最後となる３回目は「坂の必勝は肘にあった！？急勾配の坂　完全攻略！」です。
いびがわマラソンの難敵である坂道に対する攻略です。コースの中にところどころ存在する、やっかいな上り坂、下り坂も、これで楽に走れること間違いなしです！