いびがわマラソンのコースを攻略するため、大会スペシャルコーチである金哲彦コーチが、大会の公式アンバサダー「フィットイージー」とコラボしていびがわマラソン攻略のために必要なトレーニング方法を、３回にわたりアドバイスしてもらいます！
　
　第1回目は無酸素運動と有酸素運動です。動画はこちら
　アップダウンが激しいいびがわを攻略するために必要な筋肉のトレーニング方法です。持久力を挙げる筋トレ方法は必見です！